반응형 60대 건강한 취미1 50대 60대 중장년 은퇴 후 추천 취미 5가지 은퇴 후 중장년층에게 추천되는 취미는 건강과 정신적 안정 모두 생각할 수 있고, 외부와 단절되지않고 지속적으로 사회생활을 이어나갈 수 있는 취미어야 합니다. 50대 이상 중장년층에게 특히 적합한 5가지 취미를 소개합니다. 1. 걷기와 등산걷기와 등산은 은퇴 후 중장년층에게 매우 대표적이면서 좋은 취미입니다. 걷기는 심혈관 건강을 개선하고 스트레스를 줄이며, 자연 속에서 산을 오르내리는 등산은 정신적인 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다. 주말마다 가까운 산이나 공원을 찾아 등산을 즐기면 새로운 사람들을 만나고 자연을 느낄 수 있는 시간이 되기도 합니다. 또한, 꾸준한 걷기는 체력 향상과 함께 노화 방지에도 도움이 됩니다. 2. 정원 가꾸기가드닝, 즉 정원 가꾸기는 은퇴 후 중장년층에게 추천되는 대표적인 취.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 반응형